導(dǎo)致現(xiàn)代人濕氣偏重的原因是多方面的，除了一些客觀因素，如居處潮濕、工作環(huán)境多濕、多雨季節(jié)等因素之外，以下幾點尤其需要引起重視：

不經(jīng)風(fēng)，不見陽，不愛運動，不出汗。風(fēng)可以吹走水汽，太陽可以蒸化濕邪，可惜現(xiàn)代很多人都不愿意經(jīng)風(fēng)雨、曬太陽，出入乘車，各種遮陽，熱愛運動并保持運動習(xí)慣者為數(shù)不多，一年四季把溫度調(diào)到適宜溫度，很少出汗。這些都會導(dǎo)致體內(nèi)濕氣排出減少，蓄積在體內(nèi)，引發(fā)諸多病癥。

又如有人到了夏天吹著空調(diào)，喝著冷飲，愜意快哉。想想看，濕沒有排泄的途徑不說，脾主運化的功能還被寒涼之品給遏制住了。脾是“喜燥惡濕”的，冷飲這種東西極易傷脾陽，加上本身又是水濕之物，脾一旦受傷，水濕就化不掉，濕邪轉(zhuǎn)而困脾，就成了惡性循環(huán)。　

飲食不節(jié)，調(diào)攝失當(dāng)，損傷脾腎之陽?，F(xiàn)代人生活水平高了，想吃什么就能吃到什么，想什么時候吃就什么時候吃，想吃多少就吃多少。殊不知，這樣的飲食習(xí)慣對脾的傷害是很大的。吃得過飽或酒肉肥膩之品吃得過多，脾運化的負(fù)擔(dān)必然加重。總是給脾很大的負(fù)擔(dān)，終有它運化不動的時候。脾運化功能失職，水濕痰濁就會產(chǎn)生。

中醫(yī)有“百病多由痰作祟”“怪病多由痰作祟”之說，因為濕邪致病，黏黏膩膩，重濁難化，可以流注經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)，可以停滯臟腑肌表，能阻滯氣機(jī)，易損傷陽氣，身體不清利，氣機(jī)不宣暢，久而久之，就會帶來各種雜病。